Tubuh Pun Kembali Bugar & Sehat Ajak Anak Melakukan Senam ‘Rajio Taiso’ Ala Orang Jepang Ini

Banyak jenis olahraga yang dapat Anda coba dengan Si Kecil, mulai dari yoga, lompat tali dan lainnya. Namun, jika ingin mencoba jenis olahraga yang berbeda, senam Rajio Taiso bisa menjadi pilihan. Untuk Anda yang tetap ingin aktif bareng Si Kecil tapi mager, ada baiknya mencoba senam ini sebagai #FamilyQuality. Tapi, apakah Anda sudah tahu apa … Read moreTubuh Pun Kembali Bugar & Sehat Ajak Anak Melakukan Senam ‘Rajio Taiso’ Ala Orang Jepang Ini

Ini Triknya Lakukan Peregangan Otot Sebelum Bersepeda Agar Tubuh Semakin Bugar

Olahraga sepeda banyak dipilih masyarakat untuk menjaga kebugaran tubuh di masa pandemi covid 19, sambil bisa menikmati suasana di luar rumah. Banyak manfaat untuk kesehatan yang bisa didapatkan dengan bersepeda mulai dari kekuatan sendiri, hingga mengatasi gangguan lemak, hipertensi, dan cocok juga untuk yang punya penyakit diabetes. Untuk mendapatkan manfaat besar dari olahraga sepeda Dokter … Read moreIni Triknya Lakukan Peregangan Otot Sebelum Bersepeda Agar Tubuh Semakin Bugar

Padahal Ikan Teri Sering Dianggap Remeh Tapi Ternyata Dapat Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Rasa asinnya cocok dengan lidah Indonesia, apalagi kalau disambel. Meskipun sering dianggap remeh karena harganya yang murah, ikan teri ternyata mengandung banyak manfaat bagi kesehatan kita. Ikan teri merupakan ikan kecil yang kerap kali berjalan berkelompok dan sangat mudah ditemukan di pinggir laut. Teri memiliki banyak jenis dan ukuran, serta tekstur yang sangat renyah dan … Read morePadahal Ikan Teri Sering Dianggap Remeh Tapi Ternyata Dapat Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Diabetes Timbulkan Noda Hitam di Belakang Leher & Kulit Kering

Penderita diabetes yang bermasalah dengan kadar gula dalam tubuh memiliki perubahan pada fisik yang mudah dikenali. Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Dante Saksono Sp.PD menyebutkan biasanya kalau kadar gula dalam tubuh terlalu tinggi akan muncul noda hitam di bagian belakang leher. Noda hitam di bagian belakang leher yang disebut dengan acanthosis nigricans itu terjadi akibat … Read moreDiabetes Timbulkan Noda Hitam di Belakang Leher & Kulit Kering

Sangat Disarankan buat Hamil Anak Pertama Buah Ini Ampuh Atasi Mual & Muntah di Masa Kehamilan

Mual dan muntah di masa kehamilan biasa disebut dengan morning sickness. Ini biasa terjadi di awal kehamilan atau bahkan sepanjang masa hamil. Kebanyakan perempuan merasakannya pada kehamilan pertama. Mual dan muntah di awal kehamilan ataumorning sicknessadalah hal yang normal terjadi. Namun saat mengalami mual dan muntah di awal kehamilan, banyak Moms kekurangan nutrisi dan bahkan … Read moreSangat Disarankan buat Hamil Anak Pertama Buah Ini Ampuh Atasi Mual & Muntah di Masa Kehamilan