Cara Mencegah Kolesterol Tinggi, Atur Pola Makan dan Mulai Hidup Sehat

Berikut caramencegah kolesterol, juga makanan apa saja yang harus dihindari. Kolesterol merupakan jenis lipid, zat lilin, seperti lemak yang diproduksi hati secara alami. Zat ini sangat penting untuk pembentukan membran sel, hormon tertentu, serta vitamin D, penjelasan tersebut sebagaimana dikutip dari . Kolesterol tidak larut dalam air, ia tidak dapat mengalir melalui darah Anda sendiri. … Read moreCara Mencegah Kolesterol Tinggi, Atur Pola Makan dan Mulai Hidup Sehat

Tubuh Pun Kembali Bugar & Sehat Ajak Anak Melakukan Senam ‘Rajio Taiso’ Ala Orang Jepang Ini

Banyak jenis olahraga yang dapat Anda coba dengan Si Kecil, mulai dari yoga, lompat tali dan lainnya. Namun, jika ingin mencoba jenis olahraga yang berbeda, senam Rajio Taiso bisa menjadi pilihan. Untuk Anda yang tetap ingin aktif bareng Si Kecil tapi mager, ada baiknya mencoba senam ini sebagai #FamilyQuality. Tapi, apakah Anda sudah tahu apa … Read moreTubuh Pun Kembali Bugar & Sehat Ajak Anak Melakukan Senam ‘Rajio Taiso’ Ala Orang Jepang Ini

Ini Triknya Lakukan Peregangan Otot Sebelum Bersepeda Agar Tubuh Semakin Bugar

Olahraga sepeda banyak dipilih masyarakat untuk menjaga kebugaran tubuh di masa pandemi covid 19, sambil bisa menikmati suasana di luar rumah. Banyak manfaat untuk kesehatan yang bisa didapatkan dengan bersepeda mulai dari kekuatan sendiri, hingga mengatasi gangguan lemak, hipertensi, dan cocok juga untuk yang punya penyakit diabetes. Untuk mendapatkan manfaat besar dari olahraga sepeda Dokter … Read moreIni Triknya Lakukan Peregangan Otot Sebelum Bersepeda Agar Tubuh Semakin Bugar

Ini yang Terjadi Saat Janin Berusia 6 Bulan Kehamilan, Mulai Terbentuk Mata hingga Gerakan Pertama

Sebagai calon orangtua baru, tentu penasaran ingin mengetahui apa yang terjadi pada janin di usia 6 bulan kehamilan. Secara fisik, di usia kehamilan 6 bulan calon ibu bisa merasakan perutnya semakin membuncit tanda janin semakin besar. Sedangkan di dalam perut, janin mengalami pertumbuhan yang pesat di usia kehamilan 6 bulan. Memasuki trimester kedua, janin mulai … Read moreIni yang Terjadi Saat Janin Berusia 6 Bulan Kehamilan, Mulai Terbentuk Mata hingga Gerakan Pertama

Padahal Ikan Teri Sering Dianggap Remeh Tapi Ternyata Dapat Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Rasa asinnya cocok dengan lidah Indonesia, apalagi kalau disambel. Meskipun sering dianggap remeh karena harganya yang murah, ikan teri ternyata mengandung banyak manfaat bagi kesehatan kita. Ikan teri merupakan ikan kecil yang kerap kali berjalan berkelompok dan sangat mudah ditemukan di pinggir laut. Teri memiliki banyak jenis dan ukuran, serta tekstur yang sangat renyah dan … Read morePadahal Ikan Teri Sering Dianggap Remeh Tapi Ternyata Dapat Mengurangi Risiko Serangan Jantung