Tubuh Pun Kembali Bugar & Sehat Ajak Anak Melakukan Senam ‘Rajio Taiso’ Ala Orang Jepang Ini

Banyak jenis olahraga yang dapat Anda coba dengan Si Kecil, mulai dari yoga, lompat tali dan lainnya. Namun, jika ingin mencoba jenis olahraga yang berbeda, senam Rajio Taiso bisa menjadi pilihan. Untuk Anda yang tetap ingin aktif bareng Si Kecil tapi mager, ada baiknya mencoba senam ini sebagai #FamilyQuality. Tapi, apakah Anda sudah tahu apa … Read moreTubuh Pun Kembali Bugar & Sehat Ajak Anak Melakukan Senam ‘Rajio Taiso’ Ala Orang Jepang Ini

Penderita Hipertensi Kadang Tak Merasakan Sakit Kepala, Ketahui Gejala Lainnya

Ada kemungkinan penderita hipertensi sama sekali tidak merasakan gejala apapunselama bertahun tahun. Seperti dilansir Web MD, sepertiga penderita hipertensi tidak menyadari dirinya memiliki tekanan darah tinggi. Menurut Mayo Clinic, di beberapa kasus hipertensi, gejala penyakit baru muncul ketika sudah ada tanda kerusakan pembuluh darah. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol ini bisa menyebabkan masalah kesehatan … Read morePenderita Hipertensi Kadang Tak Merasakan Sakit Kepala, Ketahui Gejala Lainnya

Cara Mencegah Kolesterol Tinggi, Atur Pola Makan dan Mulai Hidup Sehat

Berikut caramencegah kolesterol, juga makanan apa saja yang harus dihindari. Kolesterol merupakan jenis lipid, zat lilin, seperti lemak yang diproduksi hati secara alami. Zat ini sangat penting untuk pembentukan membran sel, hormon tertentu, serta vitamin D, penjelasan tersebut sebagaimana dikutip dari . Kolesterol tidak larut dalam air, ia tidak dapat mengalir melalui darah Anda sendiri. … Read moreCara Mencegah Kolesterol Tinggi, Atur Pola Makan dan Mulai Hidup Sehat

Ini Triknya Lakukan Peregangan Otot Sebelum Bersepeda Agar Tubuh Semakin Bugar

Olahraga sepeda banyak dipilih masyarakat untuk menjaga kebugaran tubuh di masa pandemi covid 19, sambil bisa menikmati suasana di luar rumah. Banyak manfaat untuk kesehatan yang bisa didapatkan dengan bersepeda mulai dari kekuatan sendiri, hingga mengatasi gangguan lemak, hipertensi, dan cocok juga untuk yang punya penyakit diabetes. Untuk mendapatkan manfaat besar dari olahraga sepeda Dokter … Read moreIni Triknya Lakukan Peregangan Otot Sebelum Bersepeda Agar Tubuh Semakin Bugar

Ini yang Terjadi Saat Janin Berusia 6 Bulan Kehamilan, Mulai Terbentuk Mata hingga Gerakan Pertama

Sebagai calon orangtua baru, tentu penasaran ingin mengetahui apa yang terjadi pada janin di usia 6 bulan kehamilan. Secara fisik, di usia kehamilan 6 bulan calon ibu bisa merasakan perutnya semakin membuncit tanda janin semakin besar. Sedangkan di dalam perut, janin mengalami pertumbuhan yang pesat di usia kehamilan 6 bulan. Memasuki trimester kedua, janin mulai … Read moreIni yang Terjadi Saat Janin Berusia 6 Bulan Kehamilan, Mulai Terbentuk Mata hingga Gerakan Pertama